Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных




Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
05:04 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
04.04.2017 в 11:09
Пишет Diary best:

Пишет Ольга Климовская:

Источники душевных сил

Когда человек крутится, словно белка в колесе, согнувшись под тяжестью забот, страхов, неуверенности в завтрашнем дне, очень важно найти спасительную соломинку, которая позволит не утонуть в пучине стресса. А лучше - не соломинку, а целый плот. Или корабль. А то и вовсе спасительную твердую землю.

Первое и главное - если вы чувствуете, что стресса много, а вас уже мало, попробуйте уменьшить те стрессовые факторы, которые вы уменьшить в состоянии. Да, придется отказаться от чего-то. Возможно - снять с себя ответственность или хотя бы ее часть. А то и - спрятаться вовсе. Это не стыдно, это нужно. Потому что если вы свалитесь, не в силах справиться со всем, что на вас навалилось, лучше не будет никому.
Иногда ответственность снимать очень страшно, мы вцепляемся в нее онемевшими пальцами и пытаемся говорить, что разжать не сможем, иначе... Как правило, о трезвой оценке ситуации здесь уже речи не идет. О том, что делать в таких случаях - в следующий раз.

А пока - о том, что можно и нужно делать помимо рационализации усилий и уменьшения стрессовых факторов. Ведь подойти же можно и с другой стороны - не только убавлять плохое, а и добавлять хорошее.

Первая и главная штука - базовые потребности. Да-да, самая что ни на есть приземленная и телесная бытовуха. Сколько вы спите и удобно ли ваше спальное место? Что и как часто едите? Помните вообще, что ели-то сегодня? Удобно ли и по погоде ли одеты? Есть ли у вас возможность умыться... и вообще помыться? Как оборудовано, освещено, отапливается/кондиционируется ваше рабочее место? Это банальность, но от этого не стоит отшучиваться фразой "аааа, такое происходит, а вы тут о еде и сне". Потому что базовые потребности на то и базовые, что на них держится все остальное. А один из первых признаков того, что человек в стрессе - это как раз то, что он забывает о них. Что ему кажется все равно, что он ел, как спал, что он не по погоде одет и отсидел больную ногу. Если это кажется неважным и вообще "не до того" - это тревожный сигнальчик. И начать снова заботиться о своих базовых потребностях - один из шагов по преодолению стресса. Что, начались отговорки "нет денег на автономное отопление и норковую шубу, нет времени, и вообще такое происходит"? Стоп, все проблемы имеют разные решения, и если у вас нет возможности применить радикальное, не значит, что проблему нужно игнорировать совсем. Сам факт того, что вы задумываетесь о том, что чувствует ваше тело, и в меру сил о нем заботитесь - уже огромный плюс. А если рядом с вами находится человек в стрессе, забывающий о своих базовых потребностях заботиться - помогите ему с этим. Да, накормите, предложите обогреватель/вентилятор/одеяло, отправьте спать... только не гоняйтесь за ним, как пионер за старушкой, которая не хотела переходить дорогу.

Вторая штука - читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

17:26 

Понравилось...

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Честно стырила

tanjand June 10th, 4:13
Валькирии и ведьмы



читать дальше

22:27 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Работа сутками имеет и свои положительные стороны. Кроме заработка , я ещё брожу в интернете ночью ( иногда) , т.к. дома на это времени нет - совсем нет. Дома я только сплю и ем))) Вот сейчас я прочитала рассказ А.П. Чехова "Роман с контрабасом" , что уже собиралась сделать лет 5. poesias.ru/proza/chehov-anton-pavlovich/chehov1... Дольше собиралась, как говорится)))

Я конечно молчу, но вот переться ночью в круглосуточную аптеку за никотиновой кислотой и перекисью водорода - в моей голове не укладывается(( Перекись - лицо протирать, никотинку втирать в корни волос - чтобы волосы лучше росли. В 2 часа ночи !!! Нафига ? Риторический вопрос. Всяк по своему с ума сходит)))

20:26 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
27.03.2017 в 12:22
Пишет Diary best:

Пишет Jean Sugui:

[Это надо знать всем абонентам МТС]

МТС подключил мне платную рассылку без моего запроса и разрешения. Снова. Из-за кочевого образа жизни, когда в каждом городе у меня по симке, я не всегда могу сразу отследить весь этот беспредел и оперативно отписаться от всего через Личный кабинет. Поэтому мы решили подойти к вопросу с другой стороны и избавиться от проблемы радикально.

Я использовала способ с командой с телефона. Также хочу заметить, что в Личном кабинете в списке подключаемых услуг нет услуги «Запрет контента». Она появилась только после активирования как подключенная. Все попытки разборок в региональных офисах МТС свелись к тому, что они, как попугаи, повторяли мне кодовую фразу «Вы сами себе все наподключали мы тут не при делах!!!» Дада, конечно, я верю. Особенно я сама подключила себе порно-рассылку за 200 рублей в сутки, когда находилась за 1500 км от симки, которая лежала в разряженном телефоне в пустой запертой квартире. Доказывать что-либо им бесполезно, и надо брать решение проблемы в свои руки. В море — перепост статьи, как это можно сделать без выноса нервов и мозга. Распространение и перепост приветствуются.

Индейское национальное жилище — фиг вам называется

изображение


URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

05:17 

Рабочее

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Я на работе. Злая, не выспавшаяся и очень голодная. Выдалась минутка свободная. Адски холодно и голодно. Зараза. А завтра пол 5-го вставать и ехать на сутки. А там ещё холоднее . Руки от холода скрючиваются. И начальство - вечно не в духе. А я опять тайника не прошла. Завтра получу по полной. Часть в четверг отсыпали (всыпали). Устала.

22:05 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
31.12.2016 в 22:50
Пишет kassid:

Коты поздравляют, или советы от самых мудрых

Ну вот, мы и прощаемся с этим годом: его радостями и печалями, достижениями и уроками. А впереди ещё один, который хочется прожить полнее, успешнее и радостнее, чем прошлый. Наши любимые коты поздравляют вас от всей души и дают несколько советов на будущее, ведь кто, как не они самые мудрые знатоки жизни!

 


читать дальше

URL записи

17:06 

Понравилось. Хочу праздник!!!!!!!!!!!!!

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.

17:30 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
читать дальшеКрик души.

17:19 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
09.11.2016 в 13:15
Пишет Diary best:

Пишет Гейл *:

Встречается иногда среди моих знакомых людей - часто совершенно чудесных людей - черточка, которая сводит меня с ума и заставляет изрыгать пламя. Это - склонность к бытовому самопожертвованию. Слово "бытовому" тут очень важно, потому что я приемлю самопожертвование как таковое, но категорически не выношу именно его бытовую форму.

читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

01:57 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
25.10.2016 в 10:07
Пишет Diary best:

Пишет Yin:

Каждый человек чувствует себя неполноценным априори. По умолчанию. Это - базовое самоощущение любого человека.

Неблагополучие, неокейность - это дефолтная настройка личности. Его можно изменить на ощущение благополучия, но для этого нужны отдельные специальные действия, и никто из людей не знает изначально, какие именно. Некоторые люди научаются этому сами или копируют отношение к себе от любящих взрослых. Однако никто изначально чувствовать себя благополучным не умеет.

Поэтому. Если вы чувствуете стыд за себя, если у вас низкая самооценка, если вы смущены, испуганы, не уверены в себе, ощущаете себя неуместным или недостаточно компетентным - это не потому, что в вас что-то сломалось и вы хуже других. Вроде того, что должны быть нормальным и правильным, а почему-то плохой и сломанный.

Наоборот. Это ведь простая логика: сначала вы НЕ умеете что-то, а потом вы этому УЧИТЕСЬ и только тогда умеете. И переживание себя следует за этой же логикой: СНАЧАЛА вы чувствуете НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ, а ПОСЛЕ ТОГО, как вы приобретете нужные знания и навыки, почувствуете ПОЛНОЦЕННОСТЬ.


"Я - не окей" - универсальная установка раннего детства, которая является логическим заключением маленького ребенка и вытекающая из самой ситуации его детства и младенчества. Каким бы теплым и принимающим ни было окружение, ребенок чувствует неполноценность ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО ОН РЕБЕНОК В МИРЕ ВЗРОСЛЫХ. И только со временем он выращивает внутри себя самоценность (сам или благодаря любящим взрослым), приложив силы и потратив много времени на обучение. Он учится нужным для жизни вещам и следовательно, может почувствовать уверенность в себе.


Поэтому вопросы вроде "Почему я так боюсь публичных выступлений?" или "Почему я чувствую себя скучным человеком?" или "Почему мне кажется, что я никому неинтересен?" имеют очень простой ответ: потому что вы этого не умеете, а не умеете потому, что не научились.

И, обратите внимание, это не ваша личная поломанность, это обычно для всех людей - самоценность по умолчанию не вырастает, ее выращивают вручную!
Только с развитием нужных навыков появляется ощущение уверенности в себе. Только когда вы это можете, умеете и УВЕРЕНЫ, что сможете повторить свой успех, и уверенность эта произрастает из вашего опыта получения желаемого - не аффиримациями внушенная и не аутотренингами, а реальным опытом силы и компетентности.

И столь же простой ответ имеет вопрос "А что мне делать с этим?": учиться. Только с учебой и опытом приходит уверенность.

Вопрос посложнее: "Как начать делать, если страшно начинать, а если я все-таки перебарываю этот страх и пробую, то все выходит криво?"
Ответ этот уже посложнее.

Во-первых, чувство неполноценности очень тяжело выдержать и не сбежать в психзащиту. Чувствовать себя некомпетентным тяжело, но даже чувствуя себя неполноценным, нужно продолжать прилагать усилия - как говорят, чтобы стать хорошим художником, нужно побыть плохим художником.
Во-вторых, немало вреда наносит нарциссическая идея, что быть некомпетентным и неумеющим означает, что с вами что-то крепко не так: в вас что-то сломалось, произошла какая-то трагедия и вы где-то почему-то испортились. То есть человек тут вроде механических часов: они должны правильно показывать время, а если не показывают правильно, они сломаны. Возвращаю вас к самому началу текста: неполноценность и неумение - это по умолчанию. Это так и бывает, это обычно и НЕ БЫВАЕТ ПО-ДРУГОМУ сначала. Все идет правильно, вы нигде не сломались. Да, чтобы нечто уметь, нужно этому научиться. Но до того, как вы чему-то научились, не уметь - это норма.
Человек - не часы, а семечко. Из него МОЖЕТ вырасти дерево - но нужно время и много сил. Комплекс неполноценности - это переживания семечка о том, что оно не дерево. Вы же знаете, что семечко просто нужно посадить и ухаживать за ним?
Так и нужно сделать.

Тогда придет уверенность в себе.

UPD: Часть 2, ответы на возражения

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

17:50 

Флешмоб

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Флешмоб от Slavyanka

SLana1301, а то!
1. Мандарины или апельсины?

Однозначно мандарины

2. Куда бы тебе хотелось поехать в путешествие?

Ой, множество мест. Золотое Кольцо России, Санкт-Петербург и окрестности, Дальний Восток, Нижний Новгород и Волга-матушка, Москва и окрестности, заграница - замки Луары, Ватикан-музеи , Южная Америка , Англия и бесконечно по музеям и историческим местам

3. Домашние цветы или домашние питомцы?

Питомцы - однозначно

4. В какие приметы ты веришь?

??? Верю, что чёрные кошки перебегают дорогу к счастью, 13 - счастливое число. Всё - наоборот. У меня приметы наоборот сбываются)))

5. Хотела бы ты превратиться в какого-нибудь супергероя? В кого?

Наверное в " Беатрикс Киддо / Невеста / Чёрная Мамба" - из фильма Квентина Тарантино "Убить Билла"


6. Любимое хобби?

Чтение книг - в основном исторических - история России - особенно история Петра 1 , а также коллекционирование карманных календариков - у меня их около 11 тысяч штук.


Спасибо за вопросы, Slavyanka . О супергерое - задумалась.

18:37 

На волне позитива.

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Мульт. Невезучая смерть.


18:43 

На волне позитива.

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Мульт. Невезучая смерть.


06:10 

Обещанного 3 года ждут... А я раньше сподобилась

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Рецепт пирога с горчицей.


1 яйцо растереть с 1 стаканом сахара. Прибавить 3 ст.ложки растопленного маргарина + 1 стакан кефира, +1/4 ч.ложки соли + муки , до консистенции густой сметаны.

В отдельной посуде:
1ч.л. сухой горчицы
+1ч.л. соды
+3ч.л. холодной! кипячёной воды. Размешать быстро + в тесто.

Сразу же выпекать при Т=180 градусов.

Готовится быстро 13-15 минут. Очень вкусно.

Можно в тесто добавить мелко нарезанное яблоко или изюм. Сверху можно посыпать сахарной пудрой. Можно нарезать банан пластиками и перед выпечкой положить на пирог - получается интересненько так: пирог с горчинкой и сластит. Вкусно!

17:51 

Вот это да!!!

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.


Ливень и сирены в Новосибирске- не просто так!

15:17 

lock Доступ к записи ограничен

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:00 

Как похоже... Иногда волком выть хочется иногда смешно до колик .

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Это не моё, но почти как у меня.
Это моё-
Года 2 назад был у меня случай . Пришёл в аптеку мужик подпитой , с коляской и детёнышем в ней. Я работала на своём месте за компьютером, заявку отправляла. Во второе окно стучит (хотя там написано - извините -касса не работает) . У вас есть прогрызатель? ??? Я - касса не работает , пройдите в первую кассу. Ответ : вы клятву Гиппократа давали? Блин..... В обще-то нет , не давала. Её фармацевты и провизоры не дают. Разорался так, что пришлось вставать, бросать работу и отпускать " прогрызатель " (прорезыватель для зубов) . Весело - обхохочешься.
Вот мне интересно всё же . Ну при чём тут прогрызатель и клятва Гиппократа , А? Мне до сих пор интересно.

Но вот ниже текст очень похож на мой день, ну наверное кроме того , что льготного отпуска лекарств у нас в аптеке нет.




читать дальше

09:27 

С праздником!

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Всех девчат с праздником!!! Здоровья, счастья и много-много денег!!!



16:24 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
04.03.2016 в 11:24
Пишет Diary best:

Пишет Jean Sugui:

[Белые туфли]
Я сегодня на Adme увидела историю про туфли и вспомнила другую историю, которую давно хотела рассказать, но все никак не могла толком ее записать. Тоже про туфли, только случилась она на моих глазах.

У нас в подъезде на первом этаже жила одна семья. Была она настоящим бабьим царством - три поколения женщин - во главе которого стояла настоящая матриарх. Матриарх была жесткая несгибаемая бабка, с суровым взглядом, немногословная, подтянутая, с ровной спиной, как будто когда-то проглотила аршин и с тех пор он так в ней и застрял. Когда она вступила в зимнюю пору жизни и потеряла здоровье, все равно оставалась главой семьи, слово которой было последним в любом вопросе.

Дочь или внучка выводили ее под руки на лавочку возле подъезда, стелили домашний лоскутный коврик и оставляли «гулять». Когда приходила пора возвращаться домой, матриарх просила соседей помочь ей вернуться в квартиру или хотя бы позвать родных, чтобы ей помогли подняться по трем ступенькам крыльца и шести ступенькам лестничного пролета. С другими бабками она не дружила. Избегала их досужих пересудов и сплетен и никогда не поддерживала развешивание ярлыков на жильцов дома. Сколько я ее видела, она всегда сидела или одна, или немного в стороне от остальных.

А при чем здесь туфли?

изображение


URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

20:40 

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.
Интересно, что у кого-то ещё новый год. Да-да. Правда. Сейчас в такси с мужем ехали- там снежинка на ниточке болтается. И в скорой на окнах -бумажные снежинки . 5 штук на одном окне и 4 на другом. Прикольно как-то.

В раю, конечно климат лучше. Но в аду больше знакомых

главная